بسم الله الرحمن الرحيم
النهارده هنتكلم يا ابطال عن خمسة وجبات لتحقيق نمو العضلات
في البدايه هنقول احرص علي تناول الفواكة والخضروات المناسبة لتحقيق الصحة والحيوية
بفضل الكثير من الشركات المتقدمة ، أصبح الأن تناول الفواكة والخضروات الصحية
أكثر سهولة ويسرا. ولا شك ان هذا كان لة دور كبير في الالتزام بتناول الأغذية الصحية
حتي في ظل إيقاع الحياة السريع الذي نعيشة
فعلي الرغم من انة لا يوجد احد يستطيع
أن ينكر أهمية الفواكة والخضروات في الحصول علي العناصر الغذائية المهمة إلا أنة
نظرا لكثرة انشغالات الناس في الوقت الحالي فإنهم قد يلجاون إلي الأطعمة السريعة
وغيرها من الخيارات الضارة او غير النافعة علي الأقل . لكن عندما ادركت شركات
الأغذية هذة المشكلة ☺☺
فإنها سعت جاهدة إلي توفير هذة الخضروات والفواكة لتناولها
في أي وقت تيسيرا علي الناس
ماذا تناولت اليوم ؟
سؤال موجة لسكينج كماليس بطل الاتحاد الدوللي لكمال الأجسام وليس هناك مجال
للخطأ في النظام الغذائي إليك الخيارات الغذائية التي يعتمد عليها في هذا الطريق .
الوجبة الاولي ♦♦♦♦
النهارده هنتكلم يا ابطال عن خمسة وجبات لتحقيق نمو العضلات
بفضل الكثير من الشركات المتقدمة ، أصبح الأن تناول الفواكة والخضروات الصحية
أكثر سهولة ويسرا. ولا شك ان هذا كان لة دور كبير في الالتزام بتناول الأغذية الصحية
حتي في ظل إيقاع الحياة السريع الذي نعيشة
فعلي الرغم من انة لا يوجد احد يستطيع
أن ينكر أهمية الفواكة والخضروات في الحصول علي العناصر الغذائية المهمة إلا أنة
نظرا لكثرة انشغالات الناس في الوقت الحالي فإنهم قد يلجاون إلي الأطعمة السريعة
وغيرها من الخيارات الضارة او غير النافعة علي الأقل . لكن عندما ادركت شركات
الأغذية هذة المشكلة ☺☺
فإنها سعت جاهدة إلي توفير هذة الخضروات والفواكة لتناولها
في أي وقت تيسيرا علي الناس
ماذا تناولت اليوم ؟
سؤال موجة لسكينج كماليس بطل الاتحاد الدوللي لكمال الأجسام وليس هناك مجال
للخطأ في النظام الغذائي إليك الخيارات الغذائية التي يعتمد عليها في هذا الطريق .
الوجبة الاولي ♦♦♦♦
